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动脉硬化不是老年人专利!肥胖青少年血管十岁就变硬

动脉硬化不是老年人的专利!近日,《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新发表的一项研究显示,肥胖青少年的动脉血管,在十多岁时就已经开始变得僵硬。
 

该研究由伦敦大学学院(University College London)及其合作伙伴共同开展,长期追踪3423名儿童的肥胖趋势,其中45.5%为男性。研究人员在他们9-17岁期间每隔两年测量一次体重、身高和腰围。且使用DEXA(双能X射线吸收测定法)对受试者进行全身扫描,以清晰地显示体内脂肪、肌肉和骨骼的比例。


在受试者17岁时,研究人员通过测量脉搏波传导速度评估了他们动脉血管的僵硬程度。在调整性别、血压、血脂、体重等变量后,体脂总量与动脉僵硬度呈正相关;进一步分析肥胖趋势变化,研究人员发现,持续体脂过高的人群动脉更为僵硬。而动脉僵硬度高是动脉粥样硬化一个明显的信号,会继而导致心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率的增加。


动脉血管僵硬早已不再是出现在中老年人群中了。动脉僵硬度增加是血管的硬度增加、弹性变差、脆性增加、血压波动增加,容易产生血管的斑块,造成血管阻塞。会导致很多疾病的产生,比如高血压、糖尿病、心脏病、中风、脑溢血、冠心病、下肢动脉闭塞等。
 

近年来,动脉硬化低龄化趋势越来越明显,而这些人群中,肥胖人群为主,且儿童、青少年和年轻人是肥胖率攀升最快的人群。
 

“以前大家认为动脉硬化是中老年疾病。而现在我们在临床中发现,很多肥胖的儿童、青年会出现动脉硬化。”许之民解释,一些儿童由于过度摄入营养且不运动,导致脂肪堆积进而肥胖,肥胖造成的大量脂肪堆积在血管内壁,时间久了形成动脉硬化。肥胖患者一般存在高脂血症,而高脂血症是动脉粥样硬化的重要发病因素。
 

预防心脑血管疾病就是预防动脉硬化。预防动脉硬化应从青少年乃至儿童抓起,这样才可以把大规模的动脉硬化发生率下降。若在孩子小的时候不重视,等老年很多冠心病等心血管疾病就会相继出现。
 

有效的控制血压血脂可明显延缓动脉硬化的进程,并在一定程度上使动脉硬化得到改善。许之民建议,患者应改善饮食结构,清淡饮食,多吃木耳、海带、洋葱等富含维生素C和植物蛋白的食物;少吃动物肝脏、鱿鱼、鱼子、蛋黄、猪油、奶油等高脂的食物。


为了血管健康,趁早解决肥胖问题至关重要。青少年在均衡饮食的前提下,应加强户外锻炼,尽早解决肥胖。

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