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世界镇痛日丨多么痛的领悟

日期:2017-10-11

       今天是第十四个“世界镇痛日”,“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉,你真的了解它吗?办公室的低头一族们,肩颈酸痛问题是否也一直困扰着你,“疼痛君”是不是就是这样成为你挚友的?

       世界卫生组织于2000年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。

       据权威统计数据显示,在欧美有35%的人患有慢性疼痛,而我国对比这一数字只高不低;世界上每天约550万人忍受癌痛的折磨,中国城市居民中大约57%的人经历过不同程度的头痛。

       国际疼痛学会决定从2004年开始,将每年的10月11日定为“世界镇痛日”。

 

八大办公室疼痛:你中了几个

 

 

       有效地放松、缓解和治疗来释放压力,可以让“疼痛君”远离我们。疼痛是一种不愉快的感觉和情绪上的感受,它伴随着现有或潜在的组织损伤。每个人对疼痛的描述和感觉都不一样


让我们对疼痛说再见


       作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉——“疼痛”,是人类经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面,认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。


四个疼痛误区:你必须避开

 


你了解多少?

疼痛用药误区

1、止痛药的万能的:一种止痛药能消灭所有疼痛。

止痛药有很多种类,每一种都有不同的作用机理,可以针对相应的疼痛发挥作用。因此,当身体出现疼痛时,首先应该根据症状区别疼痛类型,然后再选择和使用止痛药物,像肌肉慢性劳损、急性扭拉伤、骨关节炎引发的疼痛,应优先考虑选用外用止痛药,如扶他林乳胶剂。药物可以直达患处,止痛并且消炎。而月经引起的疼痛、牙痛等疼痛则可以考虑使用口服止痛药,但口服止痛药不是万能的,副作用也相对较大。拿头痛来说,如果头痛患者长期服用止痛药,可能会引起药物依赖性头痛。一旦形成药物依赖性头痛,其危害一是每次头痛会越来越严重;二是治疗起来困难。另外,一般疼痛,比如肚子痛、胃痛最好也不要吃止痛药,因为吃过之后很容易耽误病情,造成漏诊或者误诊,尤其是胃痛,既不能缓解症状,还有可能加重病情,甚至导致胃溃疡、胃出血等严重的消化道并发症。


2、口服比外用好:许多人用药都有这样的观念。

这种观念恰恰是选择止痛药的误区。从技术上来说,外用止痛药其止痛效果与口服止痛药不差上下。其中含有双氯芬酸的扶他林乳胶剂,可有效抑制疼痛因子,无论是腰背酸痛、关节疼痛等慢性疼痛,还是扭伤、拉伤等急性伤痛等,都具有很强的镇痛、消肿、抗炎和抗风湿功能。另外,乳胶剂这种剂型兼具乳剂与凝胶的亲脂和亲水的特性,使其有效成分能快速渗透皮肤,而且不会弄脏衣服。

 

3、随意贴膏药:出现腰酸背痛,随便贴膏药。

很多中老年人一出现腰背疼、关节痛,不管自己适不适合,会不会过敏,先贴上几片膏药再说。贴上膏药后,不少人局部皮肤会出现丘疹、水疱或感觉瘙痒剧烈,而且揭膏药的滋味也很不好受,让人疼痛难忍。相比来看,外用止痛药可以减少这样的担忧,尤其是过敏体质的人,更应该选择安全系数高的药物,将其直接涂抹在患处,不仅不用担心过敏问题,而且治疗效果非常明显。

 

4、止痛药副作用大。

我们常见的止痛药包括外用和口服两种,均可以缓解身体疼痛,但口服止痛药会刺激胃肠道,副作用较大。当身体发生疼痛时,国际上通行的治疗方法是首选外用止痛药。这是因为外用止痛药可以直接作用在局部,具有简单、方便、快速、有效、副作用小等优点。由于吸收量少,外用止痛药更不会造成胃肠道和心血管的不良反应。

 

5、止痛药搭配其他药物:止痛药可以随便搭配其他药物。

举个例子来说,如果你感冒了,吃了感冒药,同时又服用了止痛药,很有可能会影响疗效。相比来看,外用止痛药在药效不打折的前提下,安全性会更高一些。

如果你的疼痛不是那么厉害,可以尝试这些穴位按摩方法,但要注意:按摩穴位只能缓解疼痛,最好还是及时就医。

 

 

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